Bonjour à tous, la semaine dernière j'ai fais un stage de plongée à l'UCPA de Niolon en explo N1 et je viens vous raconter à quel point ce fut une expérience inoubliable, fraichement inoubliable !!! Effectivement nous avons trempé nos palmes dans une eau à 15° toute la semaine.De plus, houle et courant étaient au rendez-vous. Autant vous dire que pour une habituée de piscine à 28°, ca ma fait tout drole!! Malgré une visi moyenne nous avons pu observer une faune et une flore magnifique (poulpes, langoustes, galaté, rascasses, chapons, multitude de saupes et de sars, castagnoles, conconbres de mer, vers, oursins, anémones, gorgones...).
En milieu de séjour, j'avais déja accumulé un peu de fatigue et lors de notre plongée matinale, j'ai amorcée ma descente avec un début d'essoufflement (ligne de vie pour arriver jusqu'au bout donc palmage efficace). Arrivée dans la zone des 15m, en quelques secondes j'ai eu la sensation de ne plus pouvoir respirer. Le reste de ma palanquée était quelques mètres plus bas que moi et ma monitrice juste derrière moi. Je me suis retournée vers elle et fais le signe d'une panne d'aire. Dans un mouvement de panique je me suis donner un coup dans le menton ce qui a fait sauter mon détendeur. Elle m'a donc mit le sien dans la bouche et l'a fait fuser pour me montrer que j'avais bien de l'air. Mais j'étais tellement paniquée que je ne pensais qu'à une chose, remonter le plus vite possible pour respirer. Elle ma prise par le gilet pour m'empecher de remonter trop vite parce que sinon en 10 seconde j'avais atteint la surface. J'ai eu la peur de ma vie, l'impression que j'allais mourrir......... Les plongées qui ont suivies se sont très bien passées, et nous avons meme fini par faire les clowns sous l'eau. Comme quoi une expérience comme celle-ci n'empeche pas de poursuivre sa passion!!
Bonnes bulles à tous

Quelle aventure pour une première expérience ! Heureusement que cela n'a pas provoqué de blocage de ta part ... Merci bcp en tout cas pour ce récit riche d'enseignement.

Sinon, il est comment le fameux centre de Niolon ?

Oui, c'est souvent comme ca, quand y a du mistral : l'eau qui était à 24, 25° en surface au large et 17, 18 en profondeur a vite perdu 5 à 8° en 15 jours de vent.
Après le vent il y a toujours du courant surtout quand le vent change de direction (de nord il passe ouest ou sud ouest), c'est ce qu'on appelle la renverse (je crois....).

La Méditerrannée a aussi ses mauvais aspects (et encore là c'était pas trop fort ) et même très mauvais en hiver alors qu'on imagine souvent que c'est une mer sans "mouvement" et sans dangers.....

Bienvenue dans la famille des plongeurs en mer

salut coral_reef, comme tu dis, quelle aventure pour une première expérience!! je me suis fait violence pour y retourner, je n'ai penser qu'à une chose: ma respiration. Et au fur et à mesure je me suis détendue et j'ai fini par me sentir "comme un poisson dans l'eau".
Le centre de Niolon est sympas, l'ambiance est digne de plongeurs autrement dit il y regne un esprit très convivial, collectif, d'entraide et de partage. Les gens sont détendus et "ca déconne bien"!!
Question pratique, l'équipement est de bonne qualité et la sécurité est le mot d'ordre.
Si tu as d'autres questions à me poser ou des précision à me demander, je suis dispo.

Merci pour les infos. Je pense y aller pour passer mon N4, je prend qq renseignements du coup.

Sinon je vois que tu vis sur l'île de France. Tu es dans un club ? Lequel ?

Sinon je n'ai pas vu ton post de présentation. Ca peut être sympa de te présenter, de nous ou tu vies, ce que tu fais, ou tu plonges ou bien où tu espères plonger prochainement ...

Je suis au club de plongée de l'Hay les Roses. L'année prochaine je ferai des sorties dans la fosse de villeneuve la garenne.

Tu es déja aller dans cette fosse ? Tu verras, elle est très sympa.

J'ai fait un post dessus :

http://www.passion-plongee.com/forum/vi ... php?t=1125

Je viens de rajoutter une option de sondage.

La qualité de l'enseignement a Niolon n'est pas contestable, toutefois il y règne un esprit très fédé et un rien bourrin qui ne conviens pas
forcément à tout le monde.
Selon les goûts. . . .

C'est vrai que je n'ai fais que de l'explo durant cette semaine.... Ceux qui étaient en formation N1 et N2 avaient l'air plus stressé, et on les entendaient souvent dire que les moniteurs avaient une pédagogie assez particulière à savoir qu'ils ne savaient que ce qui n'allait pas et jamais ce qui allait bien. J'avoue que je n'aurai pas aimer passer un niveau de formation dans des conditions météo comme celles la mais apres c'est une question de gout.......

Est-ce du a ton detendeur ou a ton essouflement la "sensation" de panne d'air ? Si c'est le détendeur qu'es qui clochais, sinon si c'est ton essouflement comment sa se fait que tu n'éprouvais plus la même sensation avec l'octo de ta monitrice ?

en principe, quand on est essoufflé, on a l'impression de ne plus avoir d'air puisque comme on a hyperventilé, on a les poumons remplis de CO2...
C'est ca ou je me trompe (vieilles réminiscences du passage du N2 ou 3...... )

un truc qui m'est arrive il t a tres tres longtemps , vers 1970 ou 1971,c'est le spasme dela glotte : arrivé en surface apres une apnee , une grande inspiration et ......rien dans le poumons, l'impression que c'est l'estomac qui se gonfle .....pareil à la deuxieme inspiration ....panique dans la tete : je suis hors de l'eau et je ne peux pas respirer .......puis tout est redevenu normal .
c'est peut etre ce qui t'es arrivé? le froid et le stress favorisent parait il cet incident rare ;

Ma sensation de panne d'air est du à mon essoufflement. En effet lors de la descente je me suis rempli les poumons d'air sans assez insister sur l'expiration donc je me suis mise en situation d'hyper-ventilation d'ou cette sensation. Ma monitrice ma donner son détendeur principal mais meme en le fesant fuser je n'avais pas la sensation de pouvoir respirer. Il aurait falut simplement que j'expire tous l'air en surplus dans les poumons pour que tout rentre dans l'ordre...

Pour le spasme de la glotte, généralement eau froide, stress et surtout pénétration d'eau dans les voies aériennes. Ce n'est pas courant mais trés angoissant quand cela arrive, cela passe généralement en se calmant (pas toujours facile!). Dans ce cas il faut éviter de remonter en panique car la surpression pulmonaire est possible. Et cela m'amène à l'explication finale de Céline sur l'hyperventilation. Dans ce cas là, comme dans le cas du spasme de la glotte et comme dans la quasi totalité des situations, la conclusion est qu'il faut se calmer, qu'on a toujours un peu de temps pour trouver la solution, surtout en binôme. La remontée en panique est pratiquement toujours la mauvaise option. Et de la part de celui qui assiste, il faut agir vite mais sans précipitation, un des premiers gestes à faire étant de montrer à l'assisté qu'on le prend en charge : signe "calme toi", prise énergique (mais pas brutale), regard; afin qu'il sente bien qu'à partir de ce moment là il doit accorder sa confiance. Après ce n'est que de la technique. Il y a trop souvent de remontées en panique parceque cette étape psychologique essentielle est bâclée... C'est du moins ce que je retire de mon expérience. Quant au 1% de situations indémerdables, c'est dur de le dire, mais c'est le prix souvent tragique qu'il faut accepter de payer si on veut continuer à plonger.

Le coup de la glotte, c'est pas le pb qui peut se résoudre en criant très fort dans son détendeur ? C'est du à quoi ? Est-ce un pb musculaire ?

Dive, je suis d'accord avec toi : les premiers gestes pour récupérer le binome et de suite le regarder, ou l'obliger à te regarder pour qu'il sache qu'il est pris en charge et qu'il peut "se relaxer". Un de mes moniteurs (qui est devenu un binome habituel ) disait toujours que la prise en charge psychologique par le regard et le geste c'est 50 % au moins de la situation qui s'allège....

Et pour la respiration, faut bien penser à expirer et bien vider complètement ses poumons en appuyant bien sur son diaphragme. Suffit pas d'inspirer

coral_reef a écrit:Le coup de la glotte, c'est pas le pb qui peut se résoudre en criant très fort dans son détendeur ? C'est du à quoi ? Est-ce un pb musculaire ?

alors le coup de la glotte ça m'est malheureusement arrivé il y a un "petit" moment en plongée , et je pense que mon système musculo pharyngé n'était pas mature (j'avais 13 ou 14 ans).....
Quand on avale (par exemple sa salive) l'épiglotte empêche celle-ci de faire une fausse route dans les voies aériennes en remontant et en s'horizontalisant sur le larynx: on ne peut pas déglutir et respirer tout à fait en même temps (ce qui n'a rien a voir avec parler la bouche pleine !). Les muscles sus hyoïdiens ont cette belle vocation d'ascentionner l'os hyoïde avec également d'autres petits muscles aux noms imprononçables qui ont pour but de basculer en arrière l'épiglotte. Un spasme musculaire à ce niveau explique facilement l'impossibilité d'inspirer.
Outre les causes très justement décrites par Divexplo ce phénomène a été décrit également dans le cas de collerette trop serrée

Mais si ça vous arrive ne vous inquiétez pas, il s'agit de phénomènes transitoires.....

Ceci dit dans le cas de Céline, je pense qu'elle aurait ressenti ce blocage dur au niveau pharyngé..... en fait ce qu'elle décrit est une lutte logique du cerveau d'un Sapiens sapiens de 2006 qui veut plonger alors que le cerveau reptilien a ouvert un oeil pour tirer subitement la sirène d'alarme: c'est contraire aux règles instinctives de s'immerger dans le bleu alors ça devient vite une lutte de pouvoir: le reptile préfère la fuite mais la réflexion est contre ..... par contre ne t'inquiète pas car une chose est sûre, ce conflit .....on l'a tous connu !

Merci xavier pour cette explication du conflit "reptilo-sapiens". Selon toi j'aurai du ne pas amorcer ma descente alors? pourtant à part un peu d'essouflement en surface qui ne m'a d'ailleur pas du tout alarmé je me sentais prète et détendue. je crois que le phénomène s'est accentué pendant la descente en luttant contre le froid et le courant.
PS: il parait que les paysages italiens en canyoning sont extra !! bonnes bulles

Merci Xavier pour tes précisions. Sacré cerveau reptilien! Et il veut toujours prendre le dessus quand ça commence à partir en n'importe quoi... Donc du calme et surtout Céline, ne pas descendre quand on est un peu essouflé, même si je sais que parfois c'est pas facile (courant, attente des autres plongeurs, on a le corps en partie immergé et ça facilite pas la respiration. Car en descendant ça risque de s'accroitre. A la rigueur, tu peux faire un petit stop à 3 ou 4m et expirer calmement avant de continuer. On ne parle pas souvent de la descente, mais si elle est trop rapide et profonde, ça peut amener des essouflements, des vertiges au moment ou on se rétablit, etc... et presque toujours une surconsommation. Y'a qu'à voir la gueule du mano des Niveaux 4, de plus, stressés, qui plombent dans le bleu pleint pot à 40m durant leur exams.