Otite barotraumatique après VDM !!!

Salut,
Je vous raconte mon histoire un peut incroyable en tant que prépa N1 ...
Hier soir entrainement piscine PMT, en fin de séance, opération vidage de masque ... jusqu'ici tout va bien (exercice réalisé avec succès auparavant).
Au dernier essaie j'ai soufflé par le nez trop fort dans le masque et ressenti une douleur et entendu une sorte de craquement dans l'oreille droite. La séance se finie et je rentre chez moi, mais au moment de me mettre au lit douleur ++ à l'oreille !!
Ce matin en me levant sensation d'oreille bouchée et sifflement !!! Je prend rdv chez un ORL de la fédé près du boulot qui avait un créneau à 14h (ouf !!). Après auscultation (de 3mn) des tympans (non perforés) il en conclut à une otite barotraumatique et m'a mis sous solupred (anti inflammatoire) et derinox et pas de plongée avant 15 jours si rétablissement à 100%
Avez-vous connu des cas "similaires" ou je suis vraiment une quiche ?

Pas moi non mais dis donc t'as du souffler sacrément fort !!
Bon rétablissement surtout

Je n'ai jamais eu le cas non plus sur un vidage de masque.

Ou tu souffles fort, ou tu as les tympans fragiles.

Il faut y aller doucement, c'est sur la longueur de l'expiration que le masque va se vider. Et puis tu peux t'y reprendre à plusieurs fois. Le but aussi, c'est de rester au même niveau pendant l'exercice, dont souffler doucement et régulièrement.
Pour le moment tu dois le faire en appui sur le fond, mais plus tard tu devras le faire en pleine eau.

Rétablis-toi bien et ne va pas trop vite à reprendre sinon tu risques de récidiver.
Bon courage

Merci pour vos réponses.
En fait je pense que j'avais un peu d'eau dans l'oreille au moment où j'ai soufflé et on l'a fait au bord du bassin à 50cm sous l'eau !

+1 Charlie, doux ( pour les tympans), expiration mesurée ( pour la stabilisation); la plongée ça me plait pour tout ça ; ( pis les C7 )

Blague à part, remet toi vite

ah les oreilles...
j'ai fait bien "mieux" que toi..je me suis percée le tympan en me mouchant alors tu vois....( ça c'est une fois sur les 4 fois ou j'ai eu les tympans percés)
Je ne peux te conseiller comme les autres de faire tout doux et bon rétablissement

Merci pour vos retours.
Le plus pénible là sont les acouphènes ... j'espère que ça va se calmer rapidement !!!

Bon j'en suis à j+4 et toujours de forts acouphènes et audition pas au top :/
Ca avait mis combien de temps à revenir à la normale ?