Mauvaise condition physique N4 ATTENTION!!!!

Quelques mots rapides sur la prépa physique pour le N4!
Je n'ai de conseil à donner à personne puisque je ne suis que N2!
Cependant un drame vient de nous toucher de près :
jeudi dernier, un homme de 55 ans est décédé suite à une de ses plongées de prépa N4 (Crise cardiaque pdt la remontée).
Le N4 n'est pas un niveau facile, et c'est une chose que l'on doit préparer sérieusement avec un entrainnement régulier, consommation réduite de tabac et d'alcool surtout si on "avance" en âge!!!!
Très honnêtement ça m'a touchée de voir tout ce branlebas de combat (Hélico, pompiers, gendarmes, samu...) et voilà.
J'ai lu un post l'autre jour (Que je n'ai pas su retrouver) qui parlait justement de l'enchaînement des exercices du N4 qui menait parfois à un ADD. Je ne pense pas que ce soit l'enchaînnement qui soit la cause principale des ADD mais bien la condition physique et franchement en peu de temps j'ai lu du n'importe quoi et je vois faire du n'importe quoi.
Et certains d'entres nous devraient tirer des leçons d'humilité de ces accidents!
Voilà j'ai fini!!!!

Merci beaucoup pour cette info.

Pour être en plein dedans depuis quelques mois, je ne peux que confirmer que les épreuves physiques du N4 ne sont pas de tout repos (et encore, pour l'instant je ne me prépare qu'en piscine ; j'imagine que la mer est encore un autre niveau).

C'est malin de me saper le moral à une semaine de mon exam ...

Mes condoléances à la famille de ce monsieur .

KamTheBest a écrit:C'est malin de me saper le moral à une semaine de mon exam ...

Tu es tout jeune, toi ! En tout cas, on croise les doigts pour ton exam !

bonne chance à toi

KamTheBest a écrit:C'est malin de me saper le moral à une semaine de mon exam ...

Je suis sûr que ça se passera bien.

Tu nous raconteras ?

KamTheBest a écrit:C'est malin de me saper le moral à une semaine de mon exam ...

Tu as l'entraînement et la jeunesse pour toi !
Si tu crains vraiment, une chtite épreuve d'effort/VO2MAX et hop

Vincent voulait faire le N4 à 50 ans, je ne suis pas d'accord.

Pour le N4, c'est sur, c'est pas un promenade de santé, et il faut absolument arrivé à un certain age (et même juste pour la plonge) commencer à faire attention à soit avant de commencer ce genre d'examen.

J'ai 43 ans, non 44, depuis peut. chaque année depuis mes 40 ans ce n'est plus chez un médecin de la plongée que je vais faire mon exam en début d'année, mais chez un médecin du sport avec VO2 MAX, contrôle de l'expiration et contrôle cardiaque (un peut plus que les 20 flexions pour voir si on est un peut essoufflé) (attention je ne dit pas que tout les médecin de la plonge sont comme ça, mais celui qui me suivait l'était, en tout les cas, j'espère qu'il ne sont pas tous comme ça )

Pour ce qui est de l'âge, A mon passage du N4 il y a 4 ou 5 ans je l'ai fait avec tout n groupe de copains, un de ceux là vient de fêter ses 55 ans. Il se fait suivre aussi par mon médecin du sport, il ne fume pas ou occasionnellement un cigare, pendant la période (1 an) du passage du N4 c'était 3 à 4 séance d'entrainement pas semaine, et il a passé les épreuves physique sans aucun soucies, voir même largement devant des plus jeunes. A sa cession, un autre avait pas loin de 65 ans et lui manquait d'entrainement, les moniteurs l'on arrété avant la fin du la semaine préparatoire.

Les formateurs, doivent aussi faire attention aux personnes, c'est aussi de leurs responsabilités

Donc oui, le N4 se prépare, l'on doit être en forme physique et l'on doit pas hésiter à se faire suivre par un professionnel compétant arrivé à un certain age.

Condoléances à la famille,

Sinon,les autres, vous avez la jeunesse, l'entrainement (y'a intérêt) donc normalement, si vous avez bosser un minimum, vous ne devriez pas avoir de problèmes.

LoCoGwen a écrit:

KamTheBest a écrit:C'est malin de me saper le moral à une semaine de mon exam ...

Tu es tout jeune, toi ! En tout cas, on croise les doigts pour ton exam !

wisperine a écrit:

KamTheBest a écrit:C'est malin de me saper le moral à une semaine de mon exam ...

Tu as l'entraînement et la jeunesse pour toi !
Si tu crains vraiment, une chtite épreuve d'effort/VO2MAX et hop

Vincent voulait faire le N4 à 50 ans, je ne suis pas d'accord.

ks a écrit:bonne chance à toi

Francesco a écrit:

KamTheBest a écrit:C'est malin de me saper le moral à une semaine de mon exam ...

Je suis sûr que ça se passera bien.

Tu nous raconteras ?

Merci pour ces compliments ... J'apprécie tout particulièrement le : "tout jeune"


Préparé ??? ouais, j'espère .... Que ça se passe bien ... on véra
En tous cas, sûr, je vous raconterai

Bonne chance