tout d'abord, peux-tu éviter d'écrire tous tes messages en bleu c'est franchement illisible
pour ton problème de dos, euh, j'suis pas médecin alors je te conseille d'aller en voir un. peut etre essayer de s'équiper/se déséquiper dans l'eau pour éviter au maximum de porter le bloc...
pour le vertige pareil, essaye d'aller voir un medecin, personnellement ca me le fait parfois quand je fais des yoyos, remontées un peu rapide par exemple... mais ATTENTION je suis allée voir un ORL spécialisé en plongée et un autre dans les troubles de l'equilibre pour etre sur que ce n'etait rien... faut pas rigoler avec ça...